1.等待大難臨頭比遭難本身更令人痛苦，尤其是無法逃避這種災難而不得不坐等其降臨，更是無法擺脫這種擔驚受怕的恐懼。丹尼爾·笛福

2.有了夢想才可以飛翔，無論現實的泥沼多么污濁，無論前方的天空多么黯淡；夢想是開在心里絢爛的花，它讓人最終擺脫無聊和丑惡，讓人感悟別有洞天的青山翠柏和碧海藍天。

3.李同彪的話,卻是讓王明海一陣色變,直接就嚴斥了起來,現在的杜光林,可是幫他擺脫噩夢的希望啊。

4.他只有奮力沖上這座山峰,才有可能擺脫腹背受敵的困境。

5.誰當初想擺脫被圍繞左右過后誰人被遙控于世界盡頭，勒到呼吸困難才知變扯線木偶，這根線其實說到底誰拿捏在手，一直不覺捆綁我得未夠守緊承諾，以為青絲不會用上余生來量度，但我拖著軀殼發現沿途尋找的快樂，仍系于你肩膊或是其實在等我舍割然后斷線風箏會直飛天國無奈你我牽過手沒繩索。

6.弟弟身體虛弱，常年都無法擺脫疾病的困擾。

7.成功之士，通常心高而氣不傲；有識之士，則努力擺脫心高氣傲；只有無知之人，才以為心高氣傲是什么特殊氣質。

8.有時候也曾自我撫慰的想：也許這是屬于我一個人的世界，我該是一個超越凡塵、擺脫世俗的精魂。然而，每當無眠的長夜來臨，每當生活被貧困所煎，心緒被煩惱所困，我只能凄婉的苦笑著，一種發自內心的卑微和憐憫油然而生。

9.就像很多我這一代人一樣，我擺脫了常規的工作，花時間在我不得不安頓下來之前去尋找我的激情所在。

10.盡管這些建議不會幫助你解決實際問題，但它們卻能幫助你打破消極的思維定勢并擺脫悶悶不樂的情緒。