1.精足,氣旺,神全,則精神煥發、行動矯健,老年人能鶴發童顏,延年益壽,青年人可長葆青春,推遲衰老。

2.大事業的成就不是靠筋肉、速度，或身體的靈巧，而是靠思想，人格，或判斷；在這幾點上，老年人不但不比年輕人差，而且比年輕人好。

3.在神使以色列人享福的時候，你必看見我居所的敗落。在你家中必永遠沒有一個老年人。

4.學問是富貴者的裝飾，貧困者的避難所，老年人的糧食。

5.老年人要過好晚年幸福生活，碰到不如意的事情，不要愁眉苦臉，也不要為一點雞毛小事暴跳如雷。

6.理智可以制定法律來約束感情，可是熱情激動起來，就會把冷酷的法令篾棄不顧；年輕人是一頭不受拘束的野兔，會跳過老年人所設立的理智的藩籬。莎士比亞

7.兒童喜奉承，是因入世尚淺。婦女喜奉承，是因閱人不多。老年人喜奉承，是因活得日子太久，碰釘子太多，到了殘年暮景，愿聽一些順耳的話，安慰安慰已經失望的心。

8.建議老年人如何穿拖鞋竟然花費了英國政府22.5萬英鎊？這聽起來似乎是天方夜譚，但事實的確如此，而且這只是英國政府眾多“大手大腳花冤枉錢”例子中的一個。

9.對客氣的人，或是師長，或是老年人，說話時手要垂直，人要立直。

10.愛美之心，人皆有之，美是不分年齡，不分層次的，年輕人是朝氣蓬勃的美，中年人是孜孜不倦不斷追求美好生活的美，老年人是熱愛生活的美，美的元素就滲入到學校，健身房和社區老年活動中心。